每日一牌是最轻的塔罗练习：一天开始前抽一张，当作今天的底色。它不解决问题，只提醒你今天该把注意力放在哪里。坚持一段时间，你会发现自己对情绪的感知变敏锐了。
| 位置 | 牌位 | 看什么 |
|---|---|---|
| 1 | 今日主题 | 今天值得留意的能量 |
把抽到的牌和对应的解读记下来，隔一段时间回看，比反复重抽更有用。本站内容仅供娱乐与参考。
第一次用每日一牌，建议先拿一件已经过去的小事试一遍。有结果可对照，比拿未来的事练手容易上手。
这套牌阵摆起来不复杂，1 张牌，桌面留够地方就行。真正花时间的是摆完之后怎么读。
抽到不喜欢的牌就重抽，是最容易养成坏习惯的做法。牌不顺的时候，往往信息量更大。
别把每日一牌和别的牌阵混着摆。两套牌位叠在一起，读的人自己会乱。
读完一遍之后，试着用一句话把1 个位置连起来。连不起来，说明中间有一格没读懂。
记录里最好留一句"当时我最在意的是什么"。过段时间回看，这句往往比牌本身更有用。
记笔记的时候，解牌室建议一页只写一件事：位置、牌名、正逆、一句话感受，四列就够。
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